Omega 5 rasvahapon salatut hyödyt kehollemme postaus kertoo siitä, miten Omega 5 vaikuttaa kehoomme. Tästä aiheesta ei juurikaan ole kirjoitettu muuta kuin tieteellisiä tutkimuksia, joten oli tärkeää kirjoittaa tästä monelle suomalaiselle tuntemattomammasta Omegasta. Omega 5 rasvahappo koostuu kahdesta rasvahappoyhdisteestä: granaattiomenahappo ja myristoeiinihappo. Näitä lähteitä ja sen tarkoituksia on avattu enemmän tässä postauksessa.
Katsoin ajankohtaiseksi kirjoittaa sellaisesta asiasta, josta kärsitään usein hiljaa ja oireiden kanssa yritetään pärjätä kotihoidoin turvin turhan pitkään. Kyse on ummetuksesta. Ummetus on vaaraksi sinulle – hoida ruokavaliolla suolistosi kuntoon estääksesi ummetuksen tulemista. Ummetus on vaaraksi sinulle – hoida ruokavaliolla postaukseni ei ole tarkoitus pelotella ketään vaikka otankin esille hyvin vakavia asioita. Haluan jakaa vain tietoa, kuinka vakavasta asiasta ummetuksessa on kyseessä. Olen valmistellut sinulle loppuun yllätyksen, josta saat aiheeseen… Lue lisää »Ummetus on vaaraksi sinulle – hoida ruokavaliolla
Kalium – tärkeä rakennusaine kehollemme, jota kehomme ei tuota itse. Näin ollen riittävä määrä pitää tulla suoraan ravinnosta. Syömällä monipuolisesti kasvis- ja hedelmäpitoista ruokaa sinulla ei pitäisi olla mitään hätää. Mutta jos ruokasi koostuu pääostin eineksistä kannattaa pysähtyä miettimään mitä ruokavaliolle pitäisi tehdä, jotta tilanne saadaan korjattua.
Puutostila ja sen tunnistaminen on tärkeää tervehtymiselle. Puutostiloja ei välttämättä ole vain yksi tai kaksi vaan niitä voi olla kymmeniä, joilla voi olla samoja oireita. Koska olemme yksilöitä niin puutostilat ovat myös yksilöllisiä. Tiedätkö sinä saatko riittävästi ravintoa vai oletko aliravittu?
Sitruunan 6 faktaa terveydelle postaukseni kertoo sitruunan terveyshyödyistä. Sitruuna auttaa esimerkiksi anemiaan, sydämen terveyteen, laihduttamiseen, estää munuaiskiviä ynnä muita. Kannattaa lukea postaukseni aiheesta.
A-vitamiini kehomme turvaksi. A-vitamiini on tärkeä kehomme rakennusaine, joka auttaa elimistöämme toimimaan oikein. Apuja saat silmiin, ihoon, luustoon ja immuunipuolustukseen.
Paljonko oikeasti tiedät Omega 3 rasvahaposta? Ne ovat välttämättömiä rasvahappoja ja kehomme tärkeitä rakennusaineksia. Jos Omega 3 rasvahappoa on liian vähän siitä tulee vaikka minkälaisia oireita.
Ruokavalion merkitys hengitystieinfektioihin vol.2 kertoo Kaarlo Jaakkolan kirjasta. Kirjassa kerrotaan miten ravitsemuksella voimme vaikuttaa sairastumiseen ja siitä paranemiseen. Jaakkola kuvailee, että syömällä oikein emme sairastu kuin erittäin harvoin. Myös ravintorekijälääkehoidolla, joka suunnitellaan yksitellen on suuri vaikutus siihen, miten nopeasti tervehdymme sairastuttuamme.
Tärkeintä on auttaa kaikkia pysymään terveenä. Varsinkin nykyään, kun ympärillämme pyörii arviolta noin 140 eri virusta, korona vain yhtenä niistä, niin edellä olevaa ruokavaliota on tärkeää pitää yllä, jotta saat pidettyä elimistösi normaalitilan. Normaalitilan saavutettuasi myös vastuskykysi eli immuunipuolustuksesi on parhaimmillasi ja riskit sairastua laskevat huomattavasti.
Kivennäisaineista hivenaineisiin kehomme turvaksi. Näitä kehomme ei tuota itse vaan niitä pitää saada ravinnostamme